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"Power-Rückentraining" - Neu im TGM-Sportangebot

Ab Donnerstag, 05.03.2015 erwartet euch in dieser Stunde ein intensives Rückentraining, dass nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die Bauch- und Beinmuskulatur kräftigt. Mit Stabilisations- und auch  Ganzkörperkräftigungsübungen werden Haltungsschwächen ausgeglichen und muskulären Dysbalancen entgegengewirkt. Ein kurzes Mobilisations- und Dehnungsprogramm rundet die Stunde ab.

Ort:
Maler Becker Schule

Tag, Uhrzeit:
Donnerstags, 20:15 – 21:15 Uhr

Trainerin:
Daniela Rohe

Hinweis:
Bitte eine Matte mitbringen!