Gymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Menschen jeden Alters finden hier ihre passende Gruppe. Für die Einen dient die Wirbelsäulengymnastik als zusätzliches Aufbautraining der rückenunterstützenden Muskulatur, für die anderen ist sie eine präventive Maßnahme als Ausgleich des Haltungsmusters im Alltag, und für Manche ist sie der Einstieg in sportliche Bewegung nach Rückenbeschwerden.
Übungsleiterinnen:
- Steffi Iriohn (
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)
- Daniela Rohe (
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)
- Pia Zgraja
Trainingszeiten
| Tag |
Zeit |
Gruppe |
Ort |
Übungsleiter |
| Montag |
10:00 - 11:00 |
Seniorengymnastik |
TH |
D.Rohe |
| 20:00 - 21:00 | Frauengymnastik 50+ | TH | S.Iriohn | |
| 20:00 - 21:15 | Männergymnastik | NTH | D.Rohe | |
| Dienstag |
09:00 - 10:00 |
Wirbelsäulengymnastik |
NTH |
P.Zgraja |
| 10:00 - 11:00 |
Wirbelsäulengymnastik | NTH |
P.Zgraja | |
| 20:15 - 21:15 | Wirbelsäulengymnastik | MBSch | D.Rohe | |
| Mittwoch | 09:00 - 10:00 |
Wirbelsäulengymnastik | NTH |
S.Iriohn |
| 17:00 - 18:00 |
Wirbelsäulengymnastik | TH |
P.Zgraja | |
| 18:00 - 19:00 | Wirbelsäulengymnastik | TH | P.Zgraja |
Abkürzungen:
in den Räumen der TGM:
TH = Turnhalle
NTH = neue Turnhalle
GR = Gymnastikraum im UG
außerhalb der Räume der TGM:
MBSch = Maler-Becker-Schule
