ÜbungsleiterInnen
Den größten Anteil am TGM-Team bilden rund 50 vorwiegend lizensierte Übungsleiter, die ein attraktives und professionelles Sportangebot überhaupt erst ermöglichen.
In Zukunft sollen unsere Übungsleiter auf dieser Seite vorgestellt werden. Derzeit werden Informationen und Fotos gesammelt. Sobald uns alle nötigen Informationen und Materialien vorliegen, werden diese hier veröffentlicht.
Sina Meyer - Neue lizensierte Übunglseiterin stellt sich vor ...
Ich bin 33 Jahre alt und hauptberuflich Juristin. Nachdem
ich jahrelang Jazz-Dance an der Universität getanzt habe, habe ich in den
letzten Jahren verstärkt am klassischen Aerobic-Training teilgenommen, habe
also eine Vielzahl an Bauch-Beine-Po-Kursen sowie Aerobic und
STEP-Aerobic-Stunden absolviert. Dann reifte in mir aufgrund einer Teilnahme an
Fortbildungsveranstaltungen vor zwei Jahren der Wunsch, Aerobic-Stunden selbst
kreativ zu gestalten und zu leiten. Daher absolvierte ich letztes Jahr die
Ausbildung für den C-Trainer-Schein in der Fitness-Aerobic. Ebenfalls leite ich
seit Anfang letzten Jahres sowohl Aerobic-Stunden mit dem Schwerpunkt
Choreographie als auch Lady-Fit Stunden.
Ab 19.04.2012 verstärke ich die TGM Gonsenheim als
Übungsleiterin. Meine Übungsstunde wird Donnerstags in der Zeit von 18:30-20:00
Uhr stattfinden. Sie umfasst 45-Minuten CardioAktiv sowie 45-Minuten Work-Out.
In der ersten Hälfte trainieren wir neben unserer Fitness
(Herz-Kreislauf-Training) auch die Koordination, denn das Programm besteht aus
Schrittkombinationen mit tänzerischen Elementen, die im Verlauf der Stunden zu
einer kompletten Choreographie aufgebaut werden. Die Musik dazu ist
abwechslungsreich und reicht von rhythmischen Salsa-Klängen bis zu schneller
und trendiger Chartmusik. Zur Abwechslung auch mal eine Tai Bo - Stunde
(Aerobic mit Kickbox- Elementen) oder ein Intervall-Training mit Gewichten
lassen diese Stunde nicht langweilig werden.
Dieses Sportangebot ist sowohl für
Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Choreographien jeweils
langsam aufgebaut werden und mit unterschiedlicher Intensität und
Schwierigkeitsgrad ausgeführt werden können. Der Anfänger macht einfache
Schritte ohne Armbewegungen, der Fortgeschrittene baut noch ein paar Drehungen,
Sprünge und komplizierte Armbewegungen ein. Ziel dieser Einheit ist aber in der
Tat "Schwitzen, Schwitzen, Schwitzen". Im Anschluss widmen wir uns
der Staffung unserer Muskulatur sowie der Kräftigung der wichtigsten
Muskelgruppen. Unterstützt durch Kleingeräte bleiben auch diese Stunden
abwechslungsreich. Die beiden Einheiten (Cardio und Work-Out) ergänzen sich
wunderbar, sind aber natürlich auch getrennt voneinander zu besuchen, da sie
nicht aufeinander aufbauen.
Ich freue mich auf Euch und hoffe, wir sehen uns Donnerstags in meiner Stunde!
Hanna Schönenberg - Neue Übunglseiter-Helferin stellt sich vor ...
Mein Name ist Hanna, ich bin 16 Jahre und ich spiele seit beinahe vier Jahren aktiv in der TGM Volleyball. Ich bin seit kurzem im TGM-Jugendausschuss tätig und arbeite jetzt seit 01.01.2012 als Übungshelferin in der Volleyballabteilung. Ich trainiere zusammen mit Anja Kießling die U16/U18 weiblich und ich muss sagen, die Vereinsarbeit macht mir Spaß. Anfangs ist das Trainerdasein zwar durchaus ungewohnt, man gewöhnt sich aber schnell daran, dass man nicht mehr nur machen muss, was einem gesagt wird, sondern selbst eine Gruppe von Mädels beschäftigen muss. Außerdem hat das Trainieren einer Mannschaft auch andere Vorteile, ich habe meines Wissens noch nie so genau auf meine eigene Technik geachtet wie ich es tue, seit ich Trainerin bin. So, ich denke jetzt wisst ihr alles relevante über mich :)
