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Fitness & Core Xpress – Online Sport für TGMler

12. April 2024 | von Isabell Hach

Seit Mi., 17.04.2024 bieten wir wöchentlich (zunächst befristet bis einschließlich 10.07.2024) ein TGM Online-Sportprogramm an. Unsere Daniela hat sich bereit erklärt, dieses neue Online-Training für TGM Gonsenheim- Mitglieder in ihrer neuen Heimat via Zoom zu halten und nun möchten wir dies – auch auf Wunsch einiger Mitglieder – gerne direkt umsetzen. Von 19:00 bis 19:35 Uhr gilt es nun in ihrer Fitness und Core Xpress Gruppe daheim vor dem Bildschirm zu schwitzen.

Bei Core Xpress trainiert man ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Der Fokus liegt auf den gesamten Bauch- und Rumpfmuskel-Bereich und einer gestärkten Körpermitte. Im Core Training werden eine Vielzahl von Muskelgruppen beansprucht. Neben den Bauchmuskeln werden beim Training auch die Muskeln im unteren Rücken und die Gesäßmuskeln aktiviert.

Euch erwartet ein powervolles Bodyweight-Programm mit hochintensiven Übungen, die über normale Sit-ups hinausgehen.

Auch für dieses Online-Sportangebot besteht für TGMler über unsere Sportunfallversicherung der Generali Versicherungsschutz.

Nichtmitglieder sind gerne über unser kostenloses Schnupperangebot eingeladen!

Veranstaltungslink: Fitness & Core Xpress - Online Sport für TGMler

Hinweis: Wir bitten um Verständnis, dass wir unser bisheriges Sportangebot “Step & BauchIntense” aufgrund zu geringer Teilnehmerzahlen aus unserem Sportangebot genommen haben. Unsere Übungsleiterin Isabell Hach bedankt sich für die schönen Stunden am Mittwochabend und die fleißigen Sportler, die sich mit ihr aufs “Step-Brett” geschwungen haben.

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