Badminton - Christoph trotzt der Hitze beim 3. Trainingsworkshop mit Yasen Borisov

Nach dem 1. Workshop im April fand am 10. und 11. Juni der 3. und abschließende Workshop zur Saisonvorbereitung mit Yasen Borisov statt. Mit Unterstützung von Gabriel machte sich Geburtstagskind Christoph auf zum Schwitzen nach Osthofen. Bei sommerlichen Temperaturen um die 30°C waren genügend Wechsel-T-Shirts und Handtücher sehr von Vorteil.

Somit ging es hinein ins gezielte Aufwärmen kombiniert mit Stabilitäts- und Koordinationsübungen. Wir merkten schnell, dass vor allem unsere Beweglichkeit verbesserungswürdig ist. Nach dem Aufwärmen ging es ans Einspielen. Neben den klassischen Schlägen bauten wir verschiedene Drive-Arten und die Rückhandabwehr ein. Zudem gingen wir wieder auf die richtige Lauftechnik in den unterschiedlichen Spielsituationen ein.

An beiden Tagen des Wochenendes lernten wir verschiedene Kombinationsübungen von Schlägen und Laufwegen und wie man diese auf die unterschiedlichsten Weisen zusammenstellen kann. Dies stellt eine gute praxisnahe Übungsform dar und ist zugleich sehr abwechslungsreich. Vor allem dem Wetter geschuldet konzentrierten wir uns auf Technikübungen und erfuhren wie wichtig es ist, diese konsequent und nachhaltig zu üben. Neben den bekannten Schlägen wie Drops, Drive und Smash ging es auch an weniger bekannte Schläge wie den Stick Smash (aus Workshop 1), Netzspin und den Reverse Slice. Dabei schauten wir immer begeistert wie einfach diese Schläge bei Yasen aussahen und wie viel Übung darin steckt. Auch bei diesem Workshop war trotz aller Anstrengung der Spaß vorprogrammiert und dass ein oder andere Spielchen durfte auch nicht fehlen.

Jetzt gilt es, sich die wichtigsten Punkte für sich aus dem Workshop mitzunehmen und diese regelmäßig zu üben.